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寝違えの原因と治し方。肩、背中のストレッチ方法を動画で解説

寝違え

みなさんは寝違えたりすることありますか? 首を寝違えた時、すぐに治らないとその1日がすごくつらくなってしまいますよね。 すごい激痛があるわけではないけど、首を動かすたびに痛みが走ったりして早く治したいと思って首をマッサー・・・

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